Red Light Therapy Yoga - återhämtning på cellnivå
Första två veckorna i januari (29/12-11/1) kan du prova en av de hetaste trenderna just nu inom yoga - Red Light Therapy Yoga, på alla yogaklasser i vår nya studio i Stora Mossen.
Vi samarbetar med Flowlife och har infraröda paneler med helande ljus utplacerade i salen under yogapassen. Nedan hittar du alla klasserna i Stora Mossen
Här kan du läsa mer om de helande egenskaper som IR ljus har.
VECKA 2
- Onsdag 7 jan
Kl. 18:00 - 19:00 Hatha Flow med Kasondra Rydstrand - Stora Mossen - Torsdag 8 jan
Kl.17:30-18:15 Yoga Nidra - vintervila med Elin Ridderström- Stora Mossen - Fredag 9 jan
Kl. 15:00-16:00 Yoga, Breathwork, Mantra & Soundhealing med Elin Ridderström - Stora Mossen - Lördag 10 jan
Kl. 11:00-12:00 Poweryoga - sätt tonen för det nya året med Sofia Tancredi -Stora Mossen - Söndag 11 jan
Kl. 10:00-11:00 Move & Breathe - Dynamic Vinyasa Flow med Inga Hedberg- Stora Mossen
Kl. 18:00-19:00 Roots of Ashtanga med Kasondra Rydstrand - Stora Mossen
Din inre längtan - vägen genom kroppen med Louise Bernard & Nadja Quintino, söndag 18/1
Välkommen till en workshop för kropp, sinne och djup närvaro.
Ett mini retreat i Januari när det behövs som bäst - tid för dig att dra dig tillbaka från omvärlden en stund.
Du kommer guidas genom en djupgående resa där kropp och sinne får samverka. Vi väver samman rörelse, yoga, andning, stillhet och reflektion. Vi jobbar med tillståndsskifte – från prestation till närvaro, från spänning till mjukhet, från tanke till känsla.
Kvinna i förändring?
I yogans ursprung finns en annan väg än det maskulina uttryck vi oftast ser – en tystare, mer jordad gren av visdom. En väg där kvinnans kropp ses som ett tempel för Shakti: den levande, skapande kraften.
I denna tradition betraktas övergångar som portaler av energi. Menstruation, moderskap, klimakteriet och åldrande, blir till initieringar av kraft och visdom.
Det här är en kurs i sju delar där vi genom yoga, andning och reflektion balanserar och förbereder varje chakra (1–7) för kvinnans initieringar genom livet. Oavsett om du står inför, mitt i eller redan passerat någon av dessa skiften är det här en resa för att återknyta till kroppens naturliga rytm och inre eld.
Varje tillfälle (75 min) innehåller mjuk yoga, pranayama och filosofi.
Torsdagar 18:00-19:15, Start 29/1 2026
Kvinnans Årshjul - en resa genom årets åtta högtider.
En serie av åtta fristående workshops, eller en sammanhållen årslång utbildning.
Genom energin och visdomen i varje högtid får du lära känna den kraft och mystik du alltid har burit.
Yogafestival - 24-25/1
Prova hela vårt utbud av yoga för bara 100kr/klassen (ingen avgift för månadskort). Passa på att boka dig på din klasser redan nu - det brukar bli fullt!
Boka klass - så här gör du
Hos oss blir du medlem automatiskt när du köper något av våra Prova-på kort, Klippkort eller andra träningskort.
- Som medlem bokar du din klasser genom knappen "BOKA" i schemat (eller via appen Wondr)
- Vill du betala per klass (gäller ej prova på) utan att bli medlem går det också att boka dig som "GÄST" här på websidan-
Bli medlem:
Vill du bli medlem så väljer du det medlemskap som passar dig under Yogakort
Betalsätt:
Du betalar enkelt dina klasser, kurser, workshops och utbildningar med Betalkort, Swish eller E-passi här eller i vår Wondr-app.
Vi finns nu på två platser i Bromma
Nu finns vi på två adresser i Bromma, dels i Åkeshov och nu också i Stora Mossen. Det betyder dubbelt så mycket yoga för dig som vill yoga i Bromma! Och självklart så gäller alla våra kort på bägge studios. Med andra ord hittar du alltid ett pass som passar ditt behov och tid.
Så här hittar du till oss:
- Åkeshov - Beckombergavägen 1 (T-bana Åkeshov - endast 2 min promenad)
- Stora Mossen - Stora Mossens Backe 14 (T-bana Stora Mossen - endast 2 min promenad)
Schemat för bägge våra studios hittar du här
Shamanskt fokus
Läs mer om Shamanism här-
Online utbildning - Holistic Reboot
Läs mer och bokaHolistic Reboot är en kraftfull onlineutbildning för dig som längtar efter att återknyta till din inre kraft, visdom och livsenergi. Genom vägledda trumresor, reflekterande övningar och transformativ livsvisdom får du verktyg att skapa djupgående förändring – inifrån och ut. Utbildningen riktar sig till dig som både tror och vet att livet kan vara så mycket mer än du upplever just nu.
Börja din utbildning redan idag!
-
Trumresa för kraft och riktning - online
Läs mer och köpDet här är en kraftfull övning för att kalla hem din kraft – bryta karmiska band och lysa upp din ljusenergikropp.
En fantastisk trumresa att göra när du känner dig ur balans, tömd på energi eller upplever att du kanske tappat riktningen i ditt liv.
Du kan göra trumresan mer än en gång och komma till nya insikter varje gång du gör den. -
Shamansk healing
Läs mer och bokaKänner du att något saknas i ditt liv? Har du svårt att sätta gränser för dig själv och andra, eller har du ett jobb eller en familjemedlem som håller dig tillbaka. Går du med värk, trötthet, sjukdomskänsla eller annat som du försökt men inte kommit tillrätta med då kan en anpassad session vara för dig. Vi utgår från var du är och använder tekniker för att rensa tung energi ur ditt system anpassade för just din situation.
En utbildning för inre ledarskap och helande.
Innan det fanns psykologi, självhjälpsböcker och diagnoser – fanns det visdom. Visdom som levde i människor, i naturen och i rytmen av livet självt. Det är den visdomen vi återvänder till genom Medicinhjulet – en uråldrig karta som hjälper oss att minnas hur vi lever i balans med oss själva, med andra och med allt levande.
Medicinhjulet är en utbildning för dig som söker en meningsfull förändring, är öppen för att arbeta med dig själv och vill skapa en djupare kontakt med naturen, den spirituella världen och ditt eget inre. Du behöver inga förkunskaper inom shamanism – bara en öppenhet inför att lära, växa och mod att förändra ditt liv.
Varmt Välkommen till Medicinhjulet med Elin Ridderström, Start 24/4 2026
Helarens väg - start 6/3 2026
Det här är en utbildning för dig som gått Medicinhjulet, som bär en full mesa och känner kallet att gå ännu djupare.
I shamanens värld är helaren inte den som ”gör” – utan den som kliver åt sidan och låter Spirit verka genom sig.
Att vara ett “hollow bone” – ett tomt kärl för Spirit att röra sig genom, utan ego, agenda eller rädsla – är själva grunden för helandets kraft.
Det är inte du som helar. Det är livet, jorden, ljuset – som helar när det får flöda genom dig.
Under fyra helger i förtrolig cirkel, utspridda över ett år får du både teknikerna och förutsättningarna för att börja vandra denna väg.
Prova på att yoga !
Vill du börja med yoga eller bara prova hur det är att yoga på Yogastudion Bromma i Åkeshov eller i Stora Mossen? Nu kan du prova valfri klass för bara 99kr.
Berätta vad du tycker - för oss och för andra
Hjälp andra att hitta till oss. Skriva gärna en recension på Google. Som tack för hjälpen är vi dig evig tacksamma.